腰酸背疼腿抽筋（jīn），手腳四肢都發涼，這時候是不是有人會提醒你：你得（dé）來點藥酒（jiǔ）化化瘀了！活血化瘀喝藥酒？藥酒真的（de）都有用嗎（ma）？NO！

?　　藥酒不能亂喝

　　北京中（zhōng）醫藥大學中醫學院教授賀娟介紹，藥酒的主要成分是（shì）藥和酒，其中酒，藥食兩用，可以通血脈，但有毒，有耗散之性（xìng）。另外*重要的是，*初藥酒配伍用的是度數低的黃酒、米酒，而（ér）非現在大多數人用的烈性高度白酒，因為長期服用（yòng）高度藥酒易耗散元氣！

　　活血化瘀的中活血藥如何選（xuǎn）、怎麽用很關鍵，用不對，傷氣不說還（hái）可能越用越（yuè）瘀！活血藥被錯（cuò）用的4個誤區，你中招（zhāo）了嗎？

　　誤區一：有痰濕不除就化瘀

　　痰分為有形（xíng）之痰和無形（xíng）之痰，血液中（zhōng）的高血脂、高血糖、膽固醇等（děng）代謝產物就對應著無形之痰，無形之痰增多，血液的黏稠（chóu）度變高，運行不暢就會形成瘀血，即痰濕血瘀（yū）。

　　痰（tán）濕血（xuè）瘀症（zhèng）狀

　　推薦用藥——茯苓

　　《神農本草經》中將茯苓歸為上品藥，“久（jiǔ）服安（ān）魂養（yǎng）神、不饑、延年”。上品茯苓具有質地堅硬（yìng）、無（wú）異（yì）味、粘牙的特點，打粉食用效果更佳。

　　誤區二：老人活（huó）血不（bú）補氣

　　人體的元氣、腎氣會（huì）隨著年齡的增長而逐漸衰退，因此老年人（rén）多氣虛，而人（rén）體血液循環（huán）需要氣的推動，如果此時活血不補氣，就會越用（yòng）越瘀。

　　氣虛（xū）血瘀症狀

　　推（tuī）薦用藥——黃芪

　　黃芪為（wéi）氣藥之長，可以補充人體從表到裏（lǐ）所有（yǒu）的氣，並且效果（guǒ）立竿見影！黃芪質地輕，嚐起來有豆香味，平時可（kě）以用來煮水喝，一次用量至少30克。

　　誤（wù）區三：活血不行氣

　　氣（qì）瘀（yū）會導致（zhì）血瘀，出現一些實質性的病變，例如（rú）女性常見的三聯征：甲狀腺結節、乳腺結（jié）節、子宮肌瘤。這種情況下活（huó）血需要先（xiān）解瘀、行氣，把氣機舒展開，才能更（gèng）好地活血。

　　氣滯血（xuè）瘀症狀

　　推薦用（yòng）藥——玫瑰花

　　《本草正義》中記載，玫瑰花是*有捷效和馴良的活血化瘀、行氣活血藥。日常生活中玫瑰花可拿來長期泡水喝，一次使用可泡三泡。當（dāng）然，您也可以選用中成藥（yào）逍遙散來（lái）緩解氣滯血瘀帶來的身（shēn）體不適。

　　誤區四（sì）：隻活血不通陽

　　陽氣能夠溫煦血（xuè）液，不讓血液（yè）流（liú）動阻滯，如果血瘀已經（jīng）形成，活血必溫陽！

　　推薦（jiàn）用藥——桂（guì）枝

　　桂枝（zhī）可單用，也（yě）可以配伍入（rù）藥使用。

　　*提（tí）醒：活血藥*好（hǎo）晚上服（fú）用（yòng），活血藥不能長時間連續服用；活血化瘀不能隻（zhī）聽“經（jīng）驗”，有病還得找醫生對症（zhèng）下藥。（資料來源：央視（shì）《健康之路》）

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